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11 '22
Lo “stacco Sumo” è una variante dello stacco tradizionale caratterizzata da una posizione dei piedi più larga, che ricorda la posizione assunta dai lottatori di sumo. Il primo aspetto…
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11 '22
Negli ultimi anni il concetto di attività fisica ha subito una notevole variazione di significato: se prima si dava maggiore importanza al canone estetico o alla performance, oggi si inizia…
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11 '22
Durante lo sviluppo delle capacità condizionali, e nello specifico quando si parla di allenamenti che vertono allo sviluppo della forza contro resistenze, è importante conoscere la nozione del cosiddetto “Sticking…