Allenamento monopodalico sì o no?
TRAINING TIPS
05 Set 2022
L’allenamento monopodalico rispetta la motricità dell’uomo e le sue azioni quotidiane: la deambulazione e la corsa, per esempio, prevedono l’appoggio a terra di un solo piede per volta ...
Ma tu… come respiri?
SALUTE
04 Set 2022
Uno dei pilastri del metodo Life Changer è la respirazione e nel nostro studio proviamo innanzitutto a rieducare il modo in cui respiriamo. L’atto respiratorio è il movimento che compiamo più volte. Ogni giorno ne facciamo in media 21.600 ...
Sciatica, cos’è e come affrontarla
SALUTE
03 Set 2022
Hai mai avuto un dolore alla parte bassa della schiena che scendeva, arrivando fino alla gamba? Si tratta della cosiddetta sciatica. Spesso nel nostro studio arrivano persone con questa problematica per un consulto e un trattamento da parte del nostro Remove specialist ...
Military press, a cosa serve?
TRAINING TIPS
31 Ago 2022
La Overhead press o Military press è una distensione sopra la testa con bilanciere in posizione eretta.È un esercizio multi articolare che coinvolge praticamente tutto il corpo nella fase di spinta verticale ...