Spesso nelle palestre tradizionali molte persone si allenano con una cintura da sollevamento pesi. Osservando con attenzione però spesso si nota un uso “sbagliato” di questo attrezzo perché utilizzato come…
Da cosa parte il metodo Life Changer Torino? Dalla personalizzazione, vale a dire dal mettere al centro la persona e costruirle un percorso al 100% specifico per lei. Una…
Sfatiamo un mito. A tutti è capitato di sentire qualche rumore provenire dalla schiena e dal collo eseguendo determinati movimenti. E per molti far scrocchiare le dita delle mani o…
Lo spotter è una persona che “segue” l’atleta nel gesto che andrà a compiere. La sua assistenza è spesso fondamentale quando l’atleta utilizza carichi elevati o vicini al massimale, permettendogli…