Allenamento monopodalico sì o no?
L’allenamento monopodalico rispetta la motricità dell’uomo e le sue azioni quotidiane: la deambulazione e la corsa, per esempio, prevedono l’appoggio a terra di un solo piede per volta ...
05 Set 2022
Ma tu… come respiri?
Uno dei pilastri del metodo Life Changer è la respirazione e nel nostro studio proviamo innanzitutto a rieducare il modo in cui respiriamo. L’atto respiratorio è il movimento che compiamo più volte. Ogni giorno ne facciamo in media 21.600 ...
04 Set 2022
Sciatica, cos’è e come affrontarla
Hai mai avuto un dolore alla parte bassa della schiena che scendeva, arrivando fino alla gamba? Si tratta della cosiddetta sciatica. Spesso nel nostro studio arrivano persone con questa problematica per un consulto e un trattamento da parte del nostro Remove specialist ...
03 Set 2022
Military press, a cosa serve?
La Overhead press o Military press è una distensione sopra la testa con bilanciere in posizione eretta.È un esercizio multi articolare che coinvolge praticamente tutto il corpo nella fase di spinta verticale ...
31 Ago 2022